Cómo puedo ayudarte en tu proceso?
Consultas de nutrición presencial o online
Primera sesión
Nos conocemos y recojo toda la información sobre tus hábitos, estilo de vida y necesidades para poder crear tu propuesta personalizada
Seguimientos
Sesiones para seguir avanzando resolviendo dudas, haciendo ajustes y dándote herramientas para tú gestión diaria.
Resolución de dudas
Sesiones únicas en las que nos centramos en resolver las dudas que tengas sobre un aspecto concreto de tu alimentación o tu bebe.
Testimonios
¿Què dicen las personas que han trabajado conmigo?
"Todo ha sido un crecimiento personal, conocerme más y saber relacionarme con la comida. Saber afrontar momentos conflictivos.
Todo ha sido positivo, he aprendido mucho y lo seguiré aplicando en el futuro."
Xènia
"Mi experiencia ha sido súper satisfactoria. Unir la nutrición con la parte emocional debería ser básico"
Montse E.
"Trato personal, recursos y motivación muy buena. Gestionar las emociones es complicado pero es importante para el objetivo"
Verónica
Preguntas frecuentes:
Cómo trabajo?
No tengo una metodología única e igual para todas las personas. Hay personas que trabajan bien con menús y otras que trabajan mejor con pautas más abiertas.
En la primera sesión siempre pregunto cómo quieres que sea mi acompañamiento para poder diseñar tu plan personalizado.
Cuál es mi enfoque?
Mi idea de alimentación saludable es aquella que promueve una salud física y también salud mental y bienestar.
Por este motivo trabajo con herramientas de educación alimentaria que te ayudan a tener información fiable sobre alimentación y a la vez uso recursos de la alimentación intuitiva para aprender a gestionar los diferentes tipos de hambre.
Qué hacemos y qué no en las sesiones
En las sesiones voy a preguntarte mucho para poder conocer bien tu historia. También voy a crear los materiales que te ayuden a conseguir tus objetivos y voy a estar disponible para escuchar tus dudas e inquietudes y resolverlas de una forma que te ayuden.
Por otro lado, en la sesiones no seguiremos pautas rígidas, dietas de moda ni recetaremos suplementos que no sean indicados en tu caso.
Cursos, Talleres y Acompañamiento BLW
Cursos o Charlas
- Charla sobre alimentación complementaria y BLW
- Charla sobre alimentación durante la menopausia
-Charlas personalizadas a demanda
Talleres para escuelas
Talleres para promover la educación alimentaria entre los más pequeños
Talleres para concienciar sobre los mitos alimentarios y la cultura de dieta
Acompañamiento BLW
Te acompaño durante el proceso de introducción de alimentos de tu bebe con menús personalizados y recetas
Acompañamiento 3 meses o 6 meses
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